Ревматоидный артрит (РА) является хроническим воспалительным заболеванием, которое обычно начинается в небольших суставах конечностей. Это вызывает боль, нарушение подвижности и гибкости, отечность в пораженных суставах. По мере развития РА эти симптомы могут распространяться на другие области, включая бедра, плечи, локти, запястья и лодыжки.
Содержание
Хроническая боль
Хроническая боль является одной из наиболее распространенных особенностей РА, и это связано не только с болезненными суставами. Чем больше прогрессирует заболевание, тем больше вероятность того, что присутствует хроническая боль в разных областях тела.
Например, головные боли могут быть вызваны артритом, воздействующим на первые три позвонка в позвоночнике. Костяные шпоры могут образовываться в поврежденных суставах, вызывая дополнительное трение и боль. РА встречается во многих формах, поэтому могут потребоваться разные стратегии для устранения симптомов.
Лекарства
Отпускаемые по рецепту лекарства
Первый шаг к облегчению хронической боли от ревматоидного артрита — облегчение вызванного им воспаления. Вот почему основное лечение почти всегда включает в себя противовоспалительные препараты, называемые НПВС, или антиревматические препараты и местные средства, воздействующие на механизм болезни.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Острое состояние, требующее немедленного устранения боли — идеальный выбор для применения болеутоляющих средств, таких как ибупрофен или напроксен. Эти препараты могут помочь по-разному, например, облегчить воспаление и все виды дискомфорта — от головных болей до боли в суставах от костных наростов.
Домашние средства и упражнения
Упражнения
Все пациенты отмечают, что боль и тугоподвижность суставов возрастают, при неактивности в течение длительного периода времени. Щадящие, осторожные упражнения могут помочь ослабить жесткие суставы, усилить окружающие мышцы и естественным образом бороться с болью.
Растягивание
Ежедневное растяжение может улучшить кровообращение и гибкость, а также уменьшить боль. Позиции йоги можно даже модифицировать в соответствии со способностями пациента и учитывая ограничения. Растягиваетесь нужно мягко, а не до такой степени, чтобы чувствовать боль.
Облегчите нагрузку
Если вы испытываете боль при ходьбе — трость или палка могут иметь огромное значение. Эти устройства помогут компенсировать нагрузку, значительно уменьшить давление веса тела, снизить напряжение на пораженные суставов.
Влажное тепло
Расслабление в теплой ванне или замачивание болезненных рук и ног в теплой воде может действительно помочь облегчить боль при РА. Увлажняющие подушки, продающиеся в некоторых аптеках, обеспечивают прямое, проникающее тепло на любую часть тела. Кроме того, лечение парафином из местного салона или спа-салона также помогает в снятии болевого синдрома.
Худеть
Даже если избыток килограммов невелик, он все равно добавляет дополнительную нагрузку на уже поврежденные суставы. Мало того, что потеря веса поможет уменьшить боль в суставах — это также увеличивает общую активность. Даже мотивирует пациента к упражнениям.
Рекомендуем прочесть статью о питании при ревматоидном артрите. Какое питание поможет при обострении и для предупреждения рецидивов заболевания. Какие продукты полезны при ревматоидном артрите вы сможете подробнее прочесть в этой статье. Альтернативная терапия
В поиске альтернативных методов лечения хронической боли, обратитесь прежде всего к своему врачу или физиотерапевту для рассмотрения таких вариантов:
- Чрескожная электрическая стимуляция нерва (электронейростимуляция, ЧЭНС) использует низковольтное электричество, чтобы помешать возникновению боли;
- Акупунктура: уколы крошечных игл в кожу вблизи нервных окончаний. Эта терапия используется на протяжении веков для лечения всех видов боли;
- Массаж: поможет уменьшить боль и увеличить диапазон движений. Можно научиться методам самомассажа, чтобы делать его у себя дома.
Видео о ревматоидном артрите:
Ежедневные изменения
Если какая-то деятельность приносит боль, то, вероятно, лучше всего ее избегать. Это не значит, что нужно приостановить всю свою жизнь.
Но стоит подумать о маленьких ежедневных изменениях в повседневной жизни, чтобы быть добрее к своим болезненным суставам.
Например, сдвинуть тяжелый предмет, а не поднимать его. Держать предметы в ладонях, а не зажимать пальцами. Эти и другие небольшие корректировки могут свести к боль к минимуму.
Если хроническая боль мешает вашей жизни – то знайте, что вы не одиноки. Обязательно поговорите со своим доктором о различных лекарствах и немедикаментозных способах, которые помогут уменьшить боль и вернуться к жизни.
