Риски возникновения остеопороза у мужчин, лечение и профилактика

Остеопороз, состояние истончения костей, которое когда-то считалось заболеванием, поражающим только женщин, сейчас обнаруживается и у мужчин. Мужчины старше 50 лет подвергаются большему риску перелома, связанного с остеопорозом, чем раку предстательной железы.

Могут ли мужские кости стать хрупкими

Угроза остеопороза игнорируется у мужчин по нескольким причинам. Мужчины обычно имеют более крупные и сильные кости, чем женщины, и к тому времени, когда им исполнится 30 бывает достигнута пиковая плотность кости. Кроме того, мужчины не испытывают быстрого истончения костей, как женщины после менопаузы.

Но, как и у женщин, кости мужчин начинают постепенно становится тонкими и теряют силу после 30 лет. И плотность костной ткани зависит от наследственности, диеты, половых гормонов, выбора образа жизни, физической активности и использования определенных лекарств. Так что, хотя у мужчин есть преимущество перед женщинами с точки зрения максимальной плотности костной ткани, но они все равно могут попасть в беду, если условия и образ жизни неправильные.

Риски заболевания

Факторы риска остеопороза у мужчин

К факторам риска остеопороза у мужчин относятся:

  • Родитель, страдающий остеопорозом;
  • Вредные привычки (курение, алкоголь) с несбалансированным питанием;
  • Недостаток физических упражнений и ожирение;
  • Хроническое воспаление суставов, легких и наличие аутоиммунных заболеваний;
  • Длительное использование стероидов, таких как преднизолон или кортизон, средств для лечения астмы или артрита, противосудорожных препаратов, некоторых методов лечения рака или содержащих алюминий антацидов;
  • Хронические заболевания, поражающие почки (включая камни в почках), легкие, желудок, кишечник и изменение уровня гормонов;
  • Низкий уровень тестостерона или нарушение его выработки в организме (гипогонадизм);
  • Злокачественные процессы (например, рак предстательной железы).

Мужчины, у которых есть один или несколько из этих факторов риска, должны поговорить со своим врачом о здоровье своих костей. Кроме того, мужчины, у которых появляются: внезапная боль в спине, потеря роста или изменение осанки, также должны проконсультироваться у доктора и пройти обследование.

Лечение

Хотя лечение остеопороза у мужчин недостаточно изучено, доступно несколько вариантов терапии этой патологии. Алендронат (Fosamax) был одобрен для лечения остеопороза у мужчин. Ризедронат (Actonel) и кальцитонин (Miacalcin, Calcimar) также могут быть назначены на усмотрение врача.

Эстроген и эстрогеноподобные препараты используются для лечения остеопороза у женщин, они не используются у мужчин. По мере того, как становится известно больше информации о механизмах развития остеопороза у мужчин, должны быть доступны и дополнительные варианты лечения.

Рекомендуем
Рекомендуем прочесть статью о препаратах от остеопороза. Какие препараты могут быть назначены врачом для лечения остеопороза, какие показания есть для применения лекарственных средств и эффективность их воздействия вы сможете подробнее узнать в этой статье.

Профилактика у мужчин

Достаточный запас кальция (около 1500 мг / день)

Кальций необходим для костей и мышц. Типичными источниками кальция являются молоко и молочные продукты.

Достаточный запас витамина D

Без витамина D, кальций не может всасываться в организме и, следовательно, не включается в кость. Сбалансированная диета и большое количество солнечного света позволяют организму производить витамин D самостоятельно. Но витамин D может также поставляться через диету (доза для взрослых около 200 МЕ). Типичные витамин D-содержащие продукты: рыба, молочные продукты и грибы.

Уровень тестостерона, который находится в пределах нормального диапазона

Тестостерон и его метаболиты являются важными для костного обмена. Дефицит тестостерона может привести к возникновению остеопороза. При подозрении на дефицит тестостерона необходимо посетить врача — специалиста и рассмотреть, какие меры по увеличению уровня тестостерона можно предпринять.

Меньше соли

Соль не только отрицательно влияет на кровяное давление, но также способствует выведению кальция почками.

Видео об исследовании остеопороза у мужчин:

Не принимать слишком много стимуляторов

Остеопороз и профилактика у мужчин

Высокое содержание алкоголя и кофе приводит к выведению кальция почками и в уменьшенном образовании витамина тела D. Безопасно употреблять не более 2-3 чашек кофе в день.

Регулярные физические упражнения

Кальций усваивается костью, только когда есть физическая нагрузка. Это означает, что с высоким содержанием кальция и витамина D, их потребление не имеет никакого значения в рационе питания, до тех пор, пока человек остается физически неактивными.

Очень похожие статьи
ПОДЕЛИТЬСЯ