Чтобы суставы служили долго: основные принципы лечения остеоартрита

Когда сустав поврежден или травмирован, организм человека уже инициирует многочисленные процессы заживления, прежде, чем пациент обратится к врачу в первый раз. Ткани в области хряща, кости и слизистой оболочки активируют огромное количество химических процессов, которые начинают «ремонтные работы». Восстановлению суставов может помочь сам пациент, если соблюдает основные правила лечения суставов, рекомендуемые докторами.

Поврежденные ткани должны быть разрушены биохимическими или клеточными процессами, и заменены новыми здоровыми компонентами.

Процессы восстановления работают на полной скорости день и ночь и завершаются только тогда, когда поврежденная область полностью обновлена, ​​и часто даже усилена, чтобы предотвратить будущий ущерб. Понятно, что эти процессы требуют времени. Но у них есть некоторые особенности.

Правило первое: Суставы лечатся очень медленно

Правильное лечение суставов

В сравнении с другими поврежденными тканями суставы заживают медленнее, потому что эти структуры должны быть самого высокого качества. Каждый день они должны действовать наилучшим образом и подвергаться большой нагрузке.

Во многих повседневных движениях ткани сустава работают под давлением, которое более чем в 50 раз превышает давление в автомобильной шине. Чтобы выдерживать такой труд, суставная ткань должна быть чрезвычайно стабильной, надежной и высочайшего качества.

Критическое время для заживления

Если суставы повреждены, процесс ремонта требует гораздо больше времени и требует больших усилий, пока не будет создана новая, прочная ткань. Если не выждать в покое это время заживления и загружать суставы работой, процесс восстановления задерживается, и сустав повреждается еще больше.

Это одна из основных причин развития и прогрессирования остеоартрита! Поэтому последовательное соблюдение 3-месячного периода щадящей нагрузки так важно, даже если не отмечается боли в течение длительного времени, и создается впечатление, что сустав можно нагружать.

После первых трех месяцев нагрузка может быть медленно увеличена. Любой, кто последовательно придерживается этого правила, уже значительно способствует эффективному лечению больного сустава.

Рекомендуем
Рекомендуем прочесть статью о том, как укрепить коленный сустав и сохранить его подвижность на долгие годы. Какие упражнения и лечебные меры способствуют сохранению функций сустава и помогают в лечении артроза вы сможете подробнее прочесть в этой статье.

Правило второе: Тепло и холод

Теплота успокаивает воспаление, снимает боль и способствует заживлению. Врачи античности уже знали об этом и добились успеха в лечении посредством горячих источников и термальных ванн. Современные методы термотерапии являются обязательными в лечении опорно-двигательного аппарата. При лечении нужно соблюдать важные принципы:

  • Теплота исцеляет. Тепло является предпосылкой для многих процессов заживления. Под воздействием тепла кровеносные сосуды расширяются, поток крови увеличивается, и больше питательных веществ добираются до места назначения, клеток. Тело нуждается в этих питательных веществах и строительных материалах, например, для восстановления поврежденного хряща в суставе при артрозе.
  • Тепло расслабляет мышцы. Чтобы понять этот механизм, нужно знать, что мышцы постоянно находятся в определенном напряжении, тонусе, даже если человек не осознает это. При остеоартрите этот тонус часто увеличивается, что рефлекторно дополнительно иммобилизирует (обездвиживает) сустав. Если мышцы нагреваются — они расслабляются, и сустав становится более подвижен.
  • Тепло защищает сухожилия. Боли при остеоартрите частично обусловлены болью в сухожилиях. Если мышечные волокна постоянно напряжены, их тяга сильнее, чем обычно, — это также задействует связочный аппарат. Если мышца расслабляется под воздействием тепла, сухожилия также больше не напряжены. Боль утихает и движение снова становится возможным

Когда лучше помогает тепло, а когда охлаждение, и когда должны применяться оба метода?

Тепло

Тепло для лечения сустава
Как использовать тепло в лечении сустава

Тепло может использоваться только тогда, когда сустав не воспаляется и не набухает. Это первое, что нужно помнить. Кроме того, чтобы избежать ошибок, тепло никогда не следует наносить непосредственно на область сустава, нужно только нагревать мышцы выше и ниже него.

Охлаждение

Охлаждение может быть очень эффективным средством для остро воспаленного и опухшего сустава. Охлаждение вызывает действие, противоположное «разминке»: оно замедляет обмен веществ, снимает раздражение кожи и, таким образом, оказывает противоотечное и обезболивающее действие.

Охлаждение — отличное средство для снятие боли, которое также может иметь опасные последствия при неправильном обращении. Поэтому следует избегать слишком длительного и слишком глубокого охлаждения.

Применение мер охлаждения, а также применение тепла — должно всегда координироваться с лечащим врачом.

Правило третье: Равномерное распределение нагрузки по максимальной площади

Современные комплексные исследования используют датчики и компьютерные технологии для изучения развития артроза и действия нагрузок, которые влияют на наши суставы. Знание результатов обследования помогает лучше понять медицинские рекомендации и вести себя соответственно.

Даже в повседневной жизни суставы человека выдерживают очень большую нагрузку. Их нормальная работа возможна, если будут реализованы два принципа:

Большие поверхности сустава

Нагрузка должна воздействовать на большие поверхности внутри суставных стыков. Суставы всегда шире, чем кости выше и ниже них. Цель этого принципа заключается в том, чтобы заставить нагрузку действовать по максимально возможной площади. Поскольку чем больше внутренние суставные поверхности, тем меньше загружается хрящевая ткань.

Равномерное распределение

Распределение нагрузки должно быть не только на максимально возможную площадь. Также важно и равномерное распределение давления по этой поверхности. По этой причине форма и положение частей соединения должны быть точно настроены по отношению друг к другу. Этот важный принцип позволяет избежать перегрузки определенных участков суставной поверхности. Все части поверхности должны быть одинаково нагружены.

Видео о правилах лечения суставов:

Какие изменения происходят при остеоартрите:

Ранние

Отправной точкой любого остеоартрита является повреждение хрящевого покрытия. Первое повреждение хряща может быть вызвано незначительной травмой, поначалу невелико и часто не замечается. Но с самого начала это повреждение вызывает серьезные изменения:

Поврежденная область хряща не справляется с нагрузкой. Оставшийся здоровый хрящ должен, таким образом, нагружаться еще больше.

Теряется равномерное распределение нагрузки. Бремя здорового хряща не только увеличивается в целом, но и в определенных точках происходит увеличение концентрации напряжений.

Прогрессирование процесса

Правила лечения суставов при остеоартрозе

Из-за высоких нагрузок в некоторых местах повреждаются участки хряща. Первоначально небольшие повреждения увеличиваются. Это еще больше усиливает нагрузку на здоровые области хряща. По мере того, как этот процесс продолжается, становится все меньше и меньше здоровой ткани, до тех пор, пока в конечном итоге не будет полностью обнажена основная кость.

Важные рекомендации:

  • Даже небольшие повреждения хряща должны приниматься всерьез, поскольку они имеют тенденцию к увеличению в размерах.
  • Те, кто физически активен, должны позаботиться о том, чтобы использовать пораженный сустав в течение нескольких недель очень и очень осторожно.
  • Боли в суставе нельзя преодолевать «волевыми усилиями» и увеличением движения. Скорее, следует использовать все возможности для достижения последовательного восстановления.
Очень похожие статьи
ПОДЕЛИТЬСЯ