Искривление позвоночника: как возникает патология у детей и взрослых

Нарушением осанки называется состояние, при котором анатомически правильные изгибы позвоночника патологически изменяются вследствие слабосилия мышечного корсета и различных групп мышц.

Признаки заболевания

Любые признаки отклонений осанки от нормы легко заметить визуально. Такими признаками являются:

  • Круглая спина. При этом голова выдвинута вперед дальше уровня плеч, шея выгнута назад, лопатки находятся ненормально далеко друг от друга.
  • Плоская спина. Отсутствуют естественные прогибы шейного и поясничного отдела позвоночника.
  • Кругло – вогнутая спина. Наблюдаются покатые опущенные плечи, неестественное положение головы и таза.

В медицине различаются следующие виды нарушения осанки:

  • Сколиоз. Аномальное состояние позвоночника, при котором происходит его отклонение вправо или влево относительно своей оси. При этом появляется ассиметрия частей тела, патологически изменяется форма грудной клетки и таза.
  • Кифоз. Это искривление верхнего отдела позвоночника, при котором наблюдается значительная выпуклость сзади, плечи направляются вперед.
  • Лордоз. Патологический изгиб позвоночного столба в области поясницы и шеи.

Что приводит к нарушению осанки в детстве

Виды нарушений осанки
Виды нарушений осанки

Опытные специалисты называют главными причинами нарушения осанки у детей следующие:

  1. Малоподвижный, неактивный образ жизни. Недостаток двигательной активности приводит к тому, что значительно ослабевают все группы мышц, которые становятся не в состоянии поддерживать естественное положение позвоночника.
  2. Врожденные или приобретенные заболевания. К врожденным заболеваниям, приводящим к искривлению позвоночного столба, относят разную длину нижних конечностей, деформаций позвоночника, грудной клетки. Патологическое состояние и недоразвитость позвонков вследствие нарушений внутриутробного развития неизбежно приводит к сутулости или сколиозу. Такие опасные заболевания, как полиомиелит, туберкулез, рахит также являются толчком к развитию недуга.
  3. Неполноценное питание. Одной из причин нарушения осанки у дошкольников является однообразное и скудное питание. Хронический недостаток витаминов и минеральных веществ приводит к патологическим состояниям костной системы. Таким образом, поражается позвоночный столб, искривляется спина.
  4. Искаженный режим сна и бодрствования. Недостаток сна, неправильное чередование периодов отдыха и работы становится причинами нарушения осанки у школьников.
  5. Неверно подобранная мебель для занятий и игр. Слишком низкий или высокий стул, недостаточно большой стол приводят к неестественному положению тела, которое закрепляется и запоминается со временем, становится нормой.
Рекомендуем
Рекомендуем прочесть статью о методах диагностики сколиоза. Как заподозрить сколиоз? Какие методы обследования применяются на первых этапах диагностики и при контроле за состоянием пациента в процессе лечения.

 

Почему искривляется позвоночник у взрослых

Почему происходит искривление позвоночника

Основными причинами нарушения осанки у взрослых людей являются:

  • профессиональная деятельность;
  • отсутствие достаточной физической активности;
  • однообразный стол;
  • последствия различных заболеваний или травм.

Люди, чья профессия связана с длительным нахождением в неподвижной позе, часто страдают искривлением позвоночника. Отсутствие достаточных физических нагрузок ослабляет мышечный корсет.

Ослабленные и дряблые мышцы не в состоянии поддерживать тело в анатомически верном положении, состояние позвоночника стремительно усугубляется.

Уже эти три известных факта позволяют понять закономерность развития плохой осанки и искривления позвоночника:

  1. Каждый третий человек «цивилизованного мира» практически не ходит пешком или даже не ходит и 30 минут в день — огромная опасность для нашего здоровья и здоровой деятельности всех мышц.

Порядка 150 мышц, которые поддерживают тело и спинной хребет, а также и их коллеги — мышцы живота, хронически игнорируются, не напрягаются должным образом и могут даже основательно ослабнуть в долгосрочной перспективе.

Даже наши диски сохраняются эластичными и упругими только путем движения и, таким образом, сильно страдают в нашей статичной повседневной жизни.

2. Мы сидим в среднем 7 часов в день. С другой стороны, каждый четвертый сидит более 9 часов в день.

Даже с прямым сидячим положением килограммы нажимают на наш позвоночник. В изогнутой позе во время работы мы нагружаем наш позвоночник еще сильнее.

3. Мы используем телефон или смартфон около трех часов в день. Изгиб шеи во время телефонных разговоров — это также большая нагрузка.

Таким образом, благодаря неправильному образу жизни мы теряем правильную осанку и получаем ложные представления об анатомически правильной осанке в нашем обществе.

Как возникает и как лечится нарушение осанки у детей смотрите в видео:

Как избежать искривления позвоночника

Профилактика легко устраняет причины нарушения осанки, связанные с образом жизни. При необходимости длительно сидеть перед компьютером, нужно обязательно делать перерывы, менять положение тела, заниматься производственной гимнастикой. Регулярные физические нагрузки укрепят и подтянут мышцы, положительно повлияют на состояние позвоночного столба.

Лечение основного заболевания

Виды нарушений осанки и их лечение

Часто причиной нарушения осанки является плоскостопие. При уплотнении сводов стоп – плоскостопии смещается центр тяжести тела. Находясь в вертикальном положении, чтобы поддержать равновесие, тело самопроизвольно подается вперед, что заставляет человека сутулиться.

Такие заболевания, как остеопороз, остеохондроз, смещение межпозвоночных дисков нередко становятся причиной нарушения осанки. Вследствие постоянных болей в спине пациенты намеренно искажают естественно верное положение тела. При длительных болевых ощущениях такое положение закрепляется, становится привычным, патология стремительно развивается.

При сутулости нарушается общая эстетика тела человека, страдают внутренние органы и системы. Кроме того, человек испытывает моральные неудобства, падает его самооценка и уверенность в себе.

Поэтому очень важно наблюдать за состоянием своего позвоночника, укреплять его при помощи физических упражнений, стараться разнообразить питание, правильно чередовать работу и отдых. Тогда вы сможете быть уверены в здоровье своего позвоночника, а значит, и здоровье всего организма.

Очень похожие статьи
ПОДЕЛИТЬСЯ