Почему появляется остеохондроз

Остеохондроз давно перестал быть болезнью исключительно зрелого возраста, боли в спине беспокоят даже совсем молодых пациентов. В чем причины остеохондроза? Как возраст и образ жизни влияют на его возникновение и развитие?

Почему появляются изменения в позвоночнике

Ранее доктора, специалисты медицины и биологии, считали, что нарушение в структуре позвоночника происходит из-за того, что человек единственный в природе, кто имеет вертикальную осанку.

Однако в результате исследований учеными было обнаружено, что существуют проблемы с межпозвоночными дисками и у животных. Например, заболевание возникает у кошек и собак, которые живут дома.

Это связано с уменьшением двигательной активности по сравнению с их собратьями на улице или в дикой природе. По той же причине болезнь может развиться у людей. Иными словами — гиподинамия, как и постоянная вертикальная нагрузка на позвонки — такой же важный фактор развития болезни.

До сих пор нет консенсуса в отношении причин остеохондроза, но все же определен ряд наиболее важных, которые могут привести к этому заболеванию.

Причины, связанные с механической нагрузкой на позвонки:

  • чрезмерные физические усилия;
  • травматические повреждения;
  • неправильная поза при работе;
  • нарушение осанки ввиду плоскостопия или других дефектов опорно-двигательного аппарата;

Причины остеохондроза, связанные с образом жизни:

  • ожирение;
  • недоедание и отсутствие необходимых витаминов и микроэлементов;
  • курение;
  • постоянный стресс;
  • отсутствие физических упражнений (гиподинамия).

Причины, связанные с возрастными изменениями, состояниями организма или другими заболеваниями:

  • возраст страше 35 лет;
  • беременность;
  • изменения в обмене веществ;
  • хронические инфекционные заболевания или воспаления в организме;
  • наследственная предрасположенность.

Разумеется, чаще всего болезнь в позвоночнике встречается у взрослых пациентов. Но есть также и ювенильный остеохондроз, толчком к развитию которого является генетическая предрасположенность или нарушением работы эндокринных органов, когда многие другие причины, типичные для взрослого остеохондроза — еще не влияют на организм.

Эндогенные причины

Развитие дефектов в позвоночном столбе с последующей деформацией, протрузией межпозвоночных дисков, в первую очередь связано с различными нарушениями развития и, в последующем — строения структур позвоночника. Индивидуальные особенности анатомии опорно-двигательного аппарата и его тканевых структур определяют, насколько быстро он будет изнашиваться.

Нарушение внутриутробного развития и наследственность

Факторы наследственности в возникновении остеохондроза

Возникновению дефектов внутриутробного развития тканей способствуют инфекции, стрессы или недостаток питания у матери во время вынашивания плода. Также имеет значение неблагоприятная внешняя среда, экологические факторы.

Наследственные особенности обмена веществ и строения структур — служат основой  для развития остеохондроза даже с подросткового возраста.

Остеохондроз — мультифакториальное заболевание, то есть возникающее из за комплекса причин, которые провоцируют и ускоряют развитие болезни при наличии наследственной предрасположенности.

Среди причин остеохондроза важное значение имеют особенности развития строения соединительной ткани, дисплазии, хондропатии. При этом все сухожилия, связки более растяжимы, хрящевая ткань более нежная и водянистая. Примером может служить синдром гипермобильности суставов. При заболеваниях, с подобными изменениями соединительной ткани — суставы менее устойчивы к физическим нагрузкам и воздействиям внешней среды.

Нарушения питания и обмена веществ

Недостаток веществ, необходимых в тканях позвоночника (кости, связки, хрящи) может быть обусловлен алиментарно (то есть быть следствием недостаточности элементов в пище), или сопровождать эндокринные, системные и др. заболевания:

  • Болезни с нарушением кальциевого и фосфорного обмена, которые приводят к дефектам в костной и хрящевой ткани, ранней протрузии дисков, деформации позвонков;
  • Недостаток микроэлементов в пище. Для нормального строения позвоночника необходимы микроэлементы (цинк. марганец и др);
  • Гормональная патология. Для усвоения кальция костью необходим баланс витамина Д, гормонов щитовидной железы, половых гормонов и др.
  • Ожирение. Избыточный вес — одна из самых частых причин изменений в позвоночнике. Как гормональное, так и алиментарное ожирение приводит к увеличению нагрузки на позвонки, недостатку движения в позвоночном столбе, деформации дисков и костной ткани.

Вредные привычки (курение и алкоголь) являются провоцирующей причиной не только остеохондроза, но множества болезней, которые в комплексе усугубляют друг друга.

Возраст

Зависимость проявлений остеохондроза от возраста очевидна — ведь заболевание обусловлено изнашиванием, “старением” элементов позвоночника — дисков и позвонков. Но в физиологическом аспекте постепенное старение организма не обязательно сопровождается грубыми деформациями.

Деформация позвонков по причине остеохондроза
Деформация позвонков по причине остеохондроза

Возрастной, физиологический остеохондроз с постепенным уплотнением и формированием фиброза ядра диска, уменьшением межпозвоночной щели — это длительный процесс и, при относительно здоровом позвоночнике, — компенсированный. Далеко не всегда возрастной остеохондроз сразу проявляется болями и нарушением движения.

Решающий фактор в течении возрастного остеохондроза — это водно солевой обмен. Постепенное обезвоживание межпозвоночных дисков (как и всех структур соединительной ткани) — ведет к уплотнению их ядер, уплощению зазоров между позвонками, микротравмам поверхностей и потере гибкости позвоночника.

С возрастом связана и такая причина развития остеохондроза, как недостаточное кровоснабжение позвоночника. Снижение общей активности, мышечные спазмы приводят к дефициту кровоснабжение, а значит — и питательных веществ для позвоночника и его элементов. Возрастные изменения сосудов усугубляют течение процесса.

Экзогенные

Гиподинамия

Гиподинамия причина остеохондроза

Именно гиподинамию оправданно считают источником множества заболеваний. В отношении прогресса остеохондроза гиподинамия опасна:

  • отсутствием адекватной тренировки мышц и связок, которые поддерживают позвоночник;
  • недостатком кровоснабжения позвоночного столба, питания межпозвоночных дисков;
  • формированием избыточного веса при отсутствии поддержки позвоночника от расслабленного связочного аппарата;

Движение — это жизнь. Без необходимой организму двигательной нагрузки нарушаются обменные процессы, общий тонус и адаптация, что не может не приводить к возникновению болезней.

Нарушения осанки и неравномерность нагрузки

Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, s-образное искривление) приводит к неравномерности нагрузки на отдельные участки позвоночного столба. В результате этого развиваются как спазмы мускулатуры с недостатком кровоснабжения отдельных участков, так и деформации сдавлением. Наряду с этим, неравномерность нагрузки вызывает и расслабление, дефицит динамики других участков спины и позвоночника.

Такой механизм деформации структур позвоночника работает и при заболеваниях стопы (плоскостопии), при ношении неудобной обуви и каблуков, в процессе вынашивания беременности у женщин и перераспределении нагрузки по мере роста плода.

Важно вспомнить и о рабочей позе за столом. Несоблюдение правильной осанки особенно опасно для юных пациентов, школьников и студентов, у которых есть предрасполагающие факторы для формированию остеохондроза.

Травмы и другие заболевания

Заболевания, провоцирующие ускоренное развитие остеохондроза — это, в основном, травмы спины и позвоночника — ушибы и переломы позвонков.

Травмы конечностей, которые сопровождаются лечением с иммобилизацией тоже косвенно являются причиной последующего развития проблем с позвоночником из-за вынужденной гиподинамии. Именно поэтому при лечении переломов важна лечебная физкультура и некоторая нагрузка по мере выздоровления.

Инфекционные процессы, системные заболевания, которые сопровождаются интоксикацией, длительным воспалением и вызывающие общую слабость тоже сказываются на опорно — двигательном аппарате и позвоночнике.

Смотрите в видео: причины появления остеопороза

Профессиональные и физические нагрузки

Прежде всего опасна для развития остеохондроза работа с тяжестями и в неблагоприятных климатических условиях, с физической нагрузкой, провоцирующей:

  • смещение позвонков;
  • осевое сдавливание позвоночного столба;
  • переохлаждение.

Какие факторы среды опасны для опорно-двигательного аппарата:

  • перепады атмосферного давления;
  • высокая влажность;
  • перепады температур (слишком жаркий или холодный климат).

Те, кто связан в работе с частым перемещением в разные климатические зоны (например, в результате командировок), также частенько отмечают появление дискомфорта в позвоночнике, суставах и связочном аппарате.

Спортивные нагрузки

Нагрузки в спорте как причина остеохондроза

Отсутствие физической активности и ограничение движений  — это одна группа причин остеохондроза. Но переизбыток нагрузки для структур позвоночника также неблагоприятен. Перенапряжение мышц спины, травматизация во время тренировок постепенно сказываются у представителей “большого спорта” в виде заболеваний, в том числе и остеохондроза.

Вовремя прислушаться к своему организму и не переоценивать свои возможности — важное качество для любого спортсмена.

Второй, провоцирующий заболевания, момент в жизни спортсменов — это уход из спорта, резкая смена привычных нагрузок на относительную гиподинамию.

Соблюдение меры в отношении тренировок и спортивных занятий, следование “золотой середине” —  многим помогает сохранить здоровье и после завершения спортивной карьеры. Поэтому, даже перестав выступать на соревнованиях, звезды спорта продолжают регулярные тренировки и физкультурные занятия. 

Очень похожие статьи
ПОДЕЛИТЬСЯ